Xoài cát Hòa lộc là loại trái cây bổ dưỡng có nhiều công dụng như làm giảm cholesterol, hạ huyết áp, phòng chống bệnh tim mạch, tăng nhu động ruột giúp thải nhanh chất cặn bã trong ruột nên phòng chống được bệnh ung thư ruột kết. Chống khát khô giọng, miệng, ho khản, mất tiếng, viêm họng, có tác dụng bổ não, có lợi cho người làm việc trí óc, suy nhược thần kinh.
Thịt quả xoài chín
thái lát mỏng hoặc giã nhuyễn, đắp chống bỏng, bảo vệ da chống lại sự tấn công
của ánh nắng. Theo nghiên cứu của viện dinh dưỡng Việt Nam,
thành phần dinh dưỡng của Xoài như sau:
|
Thành phần dinh dưỡng |
Trong 100g xoài |
|
Nước (H20) |
86,5g |
|
Đường
(glucid) |
15,9g |
|
Đạm
(protein) |
0,6g |
|
Béo
(lipid) |
0,3g |
|
Can xi
(Ca) |
10 mg |
|
Vitamin A |
1880
microgam |
|
Vitamin C |
36 mg |
|
Năng lượng
(Kcal) |
69 g |
